“你在投球的时候，手部的动作是这样放的，然后借胳膊的力量把球投出去，不是把球扔出去，这样你打完球后胳膊就不会酸痛了……”在山东省潍坊市坊子区全民建设中心篮球馆内，返乡大学生李训灏正在利用专业所学指导体育爱好者科学健身。

李训灏是南昌大学体育学院的大三学生。3年来，每年寒、暑假返乡期间，他都会积极参加当地的志愿服务活动，贡献自己的青春力量。春节前夕，李训灏还用自己勤工俭学赚到的钱，去看望住在坊子区虞园颐养中心的老年人，给他们送去了鸡蛋、食用油和牛奶等生活物资，陪他们聊天。“能够参加家乡的志愿服务活动，为家乡发展所需贡献力量，我觉得很开心。我希望通过参加社会实践，更多地了解家乡，助力家乡发展。”李训灏说。

李训灏多年的爱心奉献，得到了他所帮助过的人的认可和夸赞，积累了自身社会实践的经验。

李训灏指导篮球爱好者标准投篮动作

李训灏积极参加当地志愿者协会开展的志愿服务活动

李训灏看望虞园颐养中心的老人

来源：“学习强国”潍坊市坊子区通讯站